![two women riding a bike by the beach](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-wellness-centrum/pt_PT/sliced-images/global/articles/Two-women-riding-a-bike-by-the-beach.jpg?auto=format)
Como é que as Vitaminas Funcionam?
Seja por permitir que veja durante a noite1 ou por ajudar a nutrir a pele2, as vitaminas dão apoio a todos os processos fisiológicos que tornam a vida possível. Pense nas vitaminas como uma equipa de construção ou de manutenção, a tempo inteiro, que nos ajuda a trabalhar, crescer e desenvolver corretamente.
![Variety of fruit smoothies](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-wellness-centrum/pt_PT/sliced-images/global/articles/Variety-of-fruit-smoothies.jpg?auto=format)
Os 6 Nutrientes que Podem Estar a Faltar na sua Dieta
Fazemos o melhor que podemos quando se trata da nossa alimentação, mas muitas vezes não conseguimos cumprir com as necessidades dos seis nutrientes importantes - Vitaminas A, C, D e E; cálcio; e magnésio. Juntamente com um plano alimentar equilibrado, um multivitamínico completo ajuda a satisfazer as suas necessidades de vitaminas e minerais. Eis o porquê de fazer destes seis nutrientes parte do seu estilo de vida saudável.