Riboflavina
(Vitamina B2)
Uma vitamina do Complexo B fundamental para o metabolismo de hidratos de carbono, gorduras e proteínas.
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O que é a Riboflavina?
A riboflavina, também conhecida como Vitamina B2, trabalha em conjunto com outras vitaminas do Complexo B - um grupo de compostos que trabalham em conjunto para ajudar a manter a função corporal normal.
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Porque é que a Riboflavina é importante?
A riboflavina contribui para o normal metabolismo produtor de energia e ajuda o corpo a processar hidratos de carbono, gorduras e proteínas. Para além disso, contribui para o normal metabolismo do ferro e para a proteção das células contra o stress oxidativo.
Valor de Referência do Nutriente*
Alimentos que contêm de Riboflavina
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Cereais
![Fígado](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-wellness-centrum/pt_PT/sliced-images/global/ingredients/leber-nutrition-overview_6_0_6_0_0_0.jpg?auto=format)
Fígado
![Laticínios](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-wellness-centrum/pt_PT/sliced-images/global/ingredients/milchprodukte-nutrition-overview_2_0_6_0_0_0.jpg?auto=format)
Laticínios
Benefícios da Riboflavina
![Energy](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-wellness-centrum/pt_PT/sliced-images/global/icons/icon-energy.png?auto=format)
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*Valor de referência tal como especificado no Regulamento Europeu (Nº 1169/2011) relativo à prestação de informação aos consumidores.