Cabelo, Pele e Unhas
Descubra formas de manter o cabelo, a pele e as unhas saudáveis com Centrum. Explore os suplementos Centrum que contêm uma variedade de vitaminas como biotina, Vitamina C e outras vitaminas que desempenham um papel importante na saúde da beleza.
Mais Benefícios
Vitaminas para o Cabelo, Pele e Unhas
Vitaminas para a saúde do cabelo são apenas um dos muitos tipos de vitaminas de beleza que as pessoas procuram. Afinal, quem não quer manter um cabelo brilhante e saudável? Na verdade, muitas vitaminas para o cabelo são também vitaminas para a pele e unhas. Existem várias vitaminas e nutrientes que suportam a saúde do cabelo, da pele e das unhas. Muitas destas vitaminas estão incluídas nos multivitamínicos Centrum. Explore mais sobre vitaminas para cabelo, pele e unhas, e saiba mais sobre como estas podem apoiar a sua saúde e beleza.
O seu regime de Bem-Estar e Beleza
Alimentos para Cabelo, Pele e Unhas saudáveis
Amêndoas Cruas
As amêndoas são ricas em Vitamina E, um antioxidante que apoia a saúde da pele1
Legumes de folha verde
Os legumes de folha verde contêm vitaminas A, C e E que apoiam a saúde do cabelo, pele e unhas.2
Legumes de cor laranja
Vegetais como batata-doce, cenoura e abóbora contêm Vitamina A, que contribuem para a saúde do cabelo, pele e unhas3
Sementes de Abóbora
Não só as sementes de abóbora são ricas em proteína, como são uma excelente fonte de manganês, um mineral que apoia a produção de colagénio4
Mirtilos
Mirtilos são uma grande fonte de antioxidantes 6
Dicas de estilo de vida para manter o cabelo, pele e unhas saudáveis
Vitaminas para cabelo, pele e unhas têm muito sucesso. Embora seja importante garantir que o seu corpo recebe os nutrientes de que necessita, através da sua dieta e suplementos, não perde nada em também garantir que faz o que pode para manter a sua beleza e bem-estar diariamente. Saiba mais sobre alguns hábitos de vida que pode incorporar no seu dia-a-dia e que ajudam a contribuir para a saúde do seu cabelo, pele, unhas e saúde em geral.
Faça exercício físico regularmente.
O exercício faz com que o fluxo sanguíneo se concentre na superfície da sua pele, que contém muitos pequenos vasos sanguíneos. Juntamente com o sangue vem o oxigénio, que ajuda a rejuvenescer a pele e a livrar-se das toxinasvii
Tenha um bom sono (de beleza)
O sono é o momento em que o seu corpo recupera. Dormir o suficiente é vital para dar ao seu corpo tempo suficiente para recuperar e rejuvenescer. viii
Mantenha-se hidratado
Beber muita água vai ajudá-lo a manter-se saudável - dentro e fora. A desidratação leva à pele seca e até mesmo enrugadaix. Algumas loções e cremes também podem ajudar a manter a sua pele hidratada.
Centrum
Mulher
Suplemento alimentar com vitaminas e minerais para mulheres a partir dos 18 anos.
Centrum
Mulher 50+
Suplemento alimentar com vitaminas e minerais para mulheres com mais de 50 anos.
Centrum
Adultos
Suplemento alimentar equilibrado com vitaminas e minerais para adultos e adolescentes a partir dos 12 anos.
Vitaminas & Minerais chave para manter o Cabelo, Pele e Unhas saudáveis
B7
Biotina
A biotina promove a saúde da pele, pois é importante para as células de renovação rápida, como as células cutâneas.
Vitamina C
A Vitamina C apoia a produção de colagénio, que é parte integrante dos tendões, ossos, ligamentos e outros tipos de tecido conjuntivo, como a pele.
Vitamina A
A Vitamina A é necessária para apoiar a integridade da pele, de forma a manter uma aparência saudável.
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