Fósforo
Um elemento estrutural importante das membranas celulares que dá apoio à síntese do ADN e ARN e contribui para a manutenção de ossos normais.
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O que é o fósforo?
O fósforo tem um papel muito importante. Protege a função das células ao atuar como parte de uma barreira - a membrana celular - que separa o que está dentro das células, do seu ambiente externo. Para além de atuar como escudo protetor, regula o que entra e sai das células. Participa no funcionamento interno das células, como parte dos ácidos nucleicos ADN e ARN, que armazenam e transmitem informação genética.O fósforo contribui para a manutenção de ossos e dentes normais.
Porque é que o fósforo é importante?
O fósforo contribui para o normal funcionamento das membranas celulares e normal metabolismo produtor de energia.
700 mg
Valor de Referência do Nutriente*
Alimentos que contêm fósforo
Laticínios
Carne vermelha
Peixe
Centrum
Mulher 50+
Suplemento alimentar com vitaminas e minerais para mulheres com mais de 50 anos.
Centrum
Adultos
Suplemento alimentar equilibrado com vitaminas e minerais para adultos e adolescentes a partir dos 12 anos.
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Select 50+
Suplemento alimentar com vitaminas e minerais para adultos com mais de 50 anos.
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Homem 50+
Suplemento alimentar com vitaminas e minerais para homens com mais de 50 anos.
Benefícios do Fósforo
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*Valor de referência tal como especificado no Regulamento Europeu (Nº 1169/2011) relativo à prestação de informação aos consumidores.